## [Como evitar lábios gretados](/mais-saude/como-evitar-labios-gretados) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2023-03/artigo-explicador-labios-gretados.jpg?h=6377f7ce&itok=tubLrqfH'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2023-03/artigo-explicador-labios-gretados.jpg.webp?itok=RufHzbtY')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2023-03/artigo-explicador-labios-gretados.jpg.webp?itok=RufHzbtY'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Como evitar lábios gretados # Como evitar lábios gretados Pele, unhas e cabelo Prevenção e bem-estar 4 mins leitura O tempo frio e seco é particularmente propício aos lábios gretados e pode não bastar aplicar hidratantes labiais para preveni-los. Saiba como evitar o cieiro. A pele dos lábios é mais fina e delicada do que a pele do resto do corpo e seca dez vezes mais rápido. Além disso, não contém glândulas sebáceas, que produzem óleos e ajudam a manter a pele hidratada. As condições meteorológicas do inverno são especialmente propícias ao cieiro, isto é, aos lábios gretados e secos, por vezes, com pele seca e feridas. Os lábios secam especialmente durante a exposição ao ar e vento frios e secos (muitas vezes combinado com interiores quentes e secos). No verão, a exposição solar também pode causar lábios secos. ## Há outras causas para os lábios secos? Sim. Os lábios secos podem também ser provocados pela saliva, quando se humedecem os lábios com frequência excessiva. A saliva humana tem enzimas que se destinam a iniciar, na boca, o processo digestivo. Isto significa que são abrasivas para os lábios. Por esta razão também não é benéfico molhar os lábios com saliva quando estão secos, embora possa haver uma sensação de alívio momentânea. Por outro lado, défices de vitamina B e de ferro podem também tornar a pele mais seca, tal como problemas na tiroide, doenças autoimunes ou alergias. ## Como evitar que os lábios fiquem gretados? É importante criar uma rotina de hidratação dos lábios e do corpo, assim como evitar alguns ambientes especialmente secos: - Crie rotinas de hidratação dos lábios. Pode ter um bálsamo em casa e outro na mala ou nos bolsos, por exemplo, para que o aplique antes de sair de casa e também enquanto estiver na rua. Volte a aplicá-lo sempre que sentir necessidade e depois de comer e beber. - Escolha bálsamos de lábios com proteção UV, ingredientes como petrolato, glicerina, cera de abelha ou óleos essenciais, que retêm a hidratação na pele. Pelo contrário, evite batons com mentol, cânfora ou eucalipto ou com fragrâncias. Apesar de terem um efeito agradável no início, secam e irritam progressivamente os lábios, tornando difícil uma hidratação contínua. - Na exposição a vento frio, mantenha os lábios protegidos com um cachecol. - Mantenha-se hidratado: não se esqueça de beber água apesar da ausência de calor. Beber água é uma das chaves para uma pele saudável, o que inclui a pele dos lábios. - Hidrate os lábios à noite, antes de dormir. Muitas pessoas respiram pela boca durante a noite, o que torna os lábios ainda mais vulneráveis ao ar seco e frio. - Se o aquecimento dos ambientes interiores seca muito o ar, considere utilizar um humidificador do ambiente (máquina que restabelece a humidade do ar). ## Como tratar os lábios secos e com feridas? - Começar a hidratar rapidamente. Aplique bálsamos hidratantes logo com as primeiras sensações de pele seca. Lábios secos e com fendas são particularmente propícios a, por exemplo, herpes. O herpesvírus, por exemplo, manifesta-se quando o organismo está com a imunidade debilitada, o que é mais frequente no inverno. - Não arranque a pele presa e que começa a soltar-se em consequência dos lábios secos. Pode provocar feridas e deixar os lábios ainda mais sensíveis. - Tenha cuidado com objetos abrasivos ou potencialmente cortantes, como joias, canetas ou talheres. ## Devo procurar um médico por causa dos lábios secos? Se, apesar de todas as aplicações de bálsamos labiais hidratantes ou oleosos (e sem fragrâncias), os lábios não regeneram e tendem a piorar, deverá procurar um dermatologista. Lábios consistentemente inflamados e com dores, por exemplo, nos cantos da boca, podem ter infeções fúngicas ou bacterianas, também designadas por queilite, situações que devem ser tratadas segundo as indicações do dermatologista. Fontes: *Cleveland Clinic*, fevereiro de 2023 NHS, fevereiro de 2023 *Nidirect*, fevereiro de 2023 Publicado a 03/03/2023 Tags [lábios](/mais-saude/tags/labios) [lábios gretados](/mais-saude/tags/labios-gretados) [cieiro](/mais-saude/tags/cieiro) [pele](/mais-saude/tags/pele) [pele seca](/mais-saude/tags/pele-seca) [hidratação](/mais-saude/tags/hidratacao) [dermatologia](/mais-saude/tags/dermatologia) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Como evitar lábios gretados&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/106581%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106581%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106581%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106581%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106581%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Alergias](/saude-a-z/alergias) [Doenças da tiroide](/saude-a-z/doencas-da-tiroide) ## Consultas [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Consulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/dermatologia-consulta-dermatologia) [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Teleconsulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4NDR8fA==#ne585e2baf) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher cumpre o seu ritual diário de hidratação](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-hidratacao-pele-frio.png?itok=AmkQYlaA) ](/mais-saude/hidratacao-defenda-pele-do-frio) 2 mins leitura [Hidratação: defenda a pele do frio](/mais-saude/hidratacao-defenda-pele-do-frio) [Para se proteger do frio, vestir roupa quente é essencial, mas não é a única medida. Deve também garantir a hidratação da sua pele e protegê-la das agressões. ](/mais-saude/hidratacao-defenda-pele-do-frio) [ ![Informações úteis sobre como cuidar da sua pele](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-03/artigo-informacoes-uteis-sobre-como-cuidar-da-sua-pele.jpg?itok=z2ZVx3jL) ](/mais-saude/cuidados-com-pele-saiba-o-que-tem-de-fazer) 3 mins leitura [Cuidados com a pele - saiba o que tem de fazer](/mais-saude/cuidados-com-pele-saiba-o-que-tem-de-fazer) [A pele é o maior orgão do corpo humano e necessita de um cuidado especial ](/mais-saude/cuidados-com-pele-saiba-o-que-tem-de-fazer) [ ![Mulher adota cuidados adequados ao seu tipo de pele](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-02/artigo-tipo-pele-cuidados.png?itok=90MxmEo8) ](/mais-saude/cuidados-com-cada-tipo-de-pele) 5 mins leitura [Seca, oleosa, sensível: cuidados com a pele](/mais-saude/cuidados-com-cada-tipo-de-pele) [Cada tipo de pele exige cuidados específicos. 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