## [Atchim! Livre-se das alergias](/mais-saude/atchim-livre-se-das-alergias) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-02/artigo-alergias-livre-se.png?h=f6ea7975&itok=nVZ2hpcM'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-alergias-livre-se.png.webp?itok=-eDlkysa')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-alergias-livre-se.png.webp?itok=-eDlkysa'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Atchim! Livre-se das alergias # Atchim! Livre-se das alergias Alergias 1 min leitura Olhos lacrimejantes, comichão e espirros. Os sintomas das alergias podem ser bem incomodativos. Aprenda a preveni-los dentro e fora de casa. Para aqueles que sofrem de alergia ao pólen, a chegada da primavera é sinónimo de comichão no nariz e espirros. Mas não tem de ser assim. Se tem rinite alérgica, há forma de diminuir os sintomas e proteger-se dos pólens, ácaros e pós. Basta, por exemplo, que em casa lave a roupa da cama a uma temperatura superior a 60 graus e coloque uma capa antiácaros no colchão. Deve também abrir as janelas só ao final do dia. Já quando sair à rua, o melhor é usar óculos escuros. Mas há mais dicas que o vão ajudar. Conheça-as neste vídeo. Publicado a 12/09/2013 Tags [alergias](/mais-saude/tags/alergias) [imunoalergologia](/mais-saude/tags/imunoalergologia) [pólenes](/mais-saude/tags/polenes) [rinite alérgica](/mais-saude/tags/rinite-alergica) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Atchim! Livre-se das alergias&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/2071%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2071%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2071%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2071%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2071%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Alergias](/saude-a-z/alergias) ## Consultas [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Alergia Alimentar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAxOTN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-alergia-alimentar) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Alergia na Gravidez [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-alergia-na-gravidez) [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Consulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/dermatologia-consulta-dermatologia) [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Consulta Dermatologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDExOTV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/dermatologia-consulta-dermatologia-pediatrica) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Imunoalergologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-imunoalergologia) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Imunoalergologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2NDV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-imunoalergologia-pediatrica) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher realiza teste às alergias.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2024-10/artigo-video-testes-alergias.jpg?itok=FeQi5zAn) Vídeo ](/mais-saude/testes-de-alergias-o-que-sao-e-como-se-fazem) 9 mins leitura [Testes de alergias: o que são e como se fazem](/mais-saude/testes-de-alergias-o-que-sao-e-como-se-fazem) [Alimentos, medicamentos ou pó e ácaros podem provocar reações alérgicas. Existem vários testes de alergias, que podem ser feitos sempre que há uma suspeita. ](/mais-saude/testes-de-alergias-o-que-sao-e-como-se-fazem)Escrito por: [Mariana Couto](/medicos/mariana-couto) Alergologista [Marta Chambel](/medicos/marta-chambel) Alergologista [ ![Mulher segura comprimido anti-histamínico numa mão e um copo com água na outra mão.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2024-05/artigo-explicador-anti-histaminicos.jpg?itok=v4fLAZIa) Vídeo ](/mais-saude/anti-histaminicos-o-que-sao-e-como-atuam) 5 mins leitura [Anti-histamínicos: o que são e como atuam?](/mais-saude/anti-histaminicos-o-que-sao-e-como-atuam) [Os medicamentos anti-histamínicos reduzem os sintomas das reações alérgicas (reação exagerada do sistema imunológico), aliviando quem sofre de alergias. ](/mais-saude/anti-histaminicos-o-que-sao-e-como-atuam) [ ![mulher apresenta sintomas de rinite alérgica](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-rinite-alergica-como-gerir-sintomas.png?itok=tIozF1kV) ](/mais-saude/rinite-alergica-como-gerir-os-sintomas) 3 mins leitura [Rinite alérgica: como gerir os sintomas](/mais-saude/rinite-alergica-como-gerir-os-sintomas) [Uma boa gestão da rinite alérgica é fundamental para manter a doença controlada, reduzir os sintomas e manter a qualidade de vida. 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