## [Artroses: que estratégias de tratamento existem? ](/mais-saude/artroses-que-estrategias-de-tratamento-existem) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2022-12/artigo-artrose-tratamento.jpg?h=0575a238&itok=-PokDlJP'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2022-12/artigo-artrose-tratamento.jpg.webp?itok=-xzIJ75M')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2022-12/artigo-artrose-tratamento.jpg.webp?itok=-xzIJ75M'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Artroses: que estratégias de tratamento existem? # Artroses: que estratégias de tratamento existem? +65 Doenças crónicas Dor 5 mins leitura Escrito por: [ ![Pedro Santos Leite](/sites/portalcuf/files/styles/professional_resume/public/photos_unzip/53253/49238.jpg?itok=K7uYDafF) Pedro Santos Leite , Ortopedista ](/medicos/pedro-santos-leite) Embora as artroses não tenham cura, existem diversas estratégias de tratamento que permitem que os doentes tenham boa qualidade de vida. A artrose (também designada por osteoartrose) é uma das [doenças reumáticas](/mais-saude/o-complexo-universo-das-doencas-reumaticas) mais comuns e também das mais incapacitantes, devido às dores e imobilidade que provoca. Tende a desenvolver-se com a idade e ocorre quando a cartilagem protetora que amortece as extremidades dos ossos se desgasta. Quando esta cartilagem é afetada, observa-se inflamação e lesão progressiva das articulações, causando alterações ósseas, deterioração dos tendões e ligamentos, o que é acompanhado por episódios de dor, inchaço, limitação de movimentos e deformidade articular. Esta doença crónica afeta milhões de pessoas em todo o mundo, estimando-se que, acima dos 90 anos, cerca de 90% dos indivíduos tenham artrose. De acordo com os resultados do EpiReumaPt, um estudo epidemiológico das doenças reumáticas em Portugal, a [artrose do joelho](/saude-a-z/gonartrose-artrose-do-joelho) é a terceira patologia reumática mais comum no nosso país (12,4%), sendo também frequentes a [artrose da mão](/saude-a-z/artrite-artrose-da-mao-e-punho) (8,7%) e da [anca](/saude-a-z/coxartrose) (2,9%). Mesmo sem doença diagnosticada, é normal que, a partir dos 40/50 anos de idade, os indivíduos comecem a sentir dores nas articulações. ## A artrose tem cura? Não, a [artrose](/saude-a-z/artrose) não tem cura. Todavia, quando o doente recebe o diagnóstico não deve desanimar, já que existem diversas formas de a tratar com bons resultados na generalidade dos casos. Os objetivos do tratamento passam por aliviar as dores e melhorar a mobilidade das articulações atingidas, evitando que os músculos associados fiquem atrofiados. Além disso, há que impedir o agravamento das artroses existentes e, sempre que possível, evitar que o problema se estenda a outras articulações. ## Que tratamentos existem? Em regra, os tratamentos da artrose dividem-se em três tipos - farmacológicos, terapias de apoio e comportamentais -, sendo que a combinação de vários tende a garantir melhores resultados. Acima de tudo, a compreensão do doente sobre a sua doença, e especialmente a sua cooperação para melhorar o estado de saúde, são fundamentais. Importa ainda ter em conta que o tratamento é personalizado, ou seja, o médico irá propor uma estratégia diferente para cada doente, de acordo com os sintomas, tipo de lesão, estilo de vida e história clínica. ### Médico que trata a artrose Procure um médico especialista em [Medicina Física e Reabilitação](/especialidades/medicina-fisica-e-reabilitacao), [Ortopedia](/especialidades/ortopedia) ou [Reumatologia](/especialidades/reumatologia). ## Medicamentos mais usados A medicação usada no tratamento da artrose destina-se sobretudo a aliviar os sintomas. Entre os vários fármacos disponíveis, os mais comuns são: - **Analgésicos**, como o [paracetamol](/mais-saude/paracetamol-vs-ibuprofeno-quais-diferencas), para controlar a dor. Se o paracetamol não fizer efeito, o médico poderá decidir associar um [opioide](/mais-saude/o-que-sao-opioides-e-qual-sua-aplicacao) fraco, como a codeína. - **Anti-inflamatórios não esteroides** (AINE), para gerir a inflamação e, assim, diminuir a dor. Estes medicamentos devem ser tomados de acordo com as instruções do médico, pois têm algumas contraindicações (por exemplo, não devem ser tomados por quem tem asma, úlcera, angina ou sofreu recentemente um [acidente vascular cerebral](/saude-a-z/avc-acidente-vascular-cerebral) ou [enfarte](/saude-a-z/enfarte-do-miocardio)). - **Medicamentos de aplicação tópica** (isto é, para uso no local). - **Injeções de ácido hialurónico** nas articulações, que podem dar alívio dos sintomas durante alguns meses. - **Injeções de [corticoides](/mais-saude/5-perguntas-e-respostas-sobre-corticoides)** nas articulações e nas estruturas que rodeiam as articulações (tendões, ligamentos, bolsas sinoviais) para reduzir a inflamação. - **Relaxantes musculares**. ## Terapias de apoio Além da medicação, o médico poderá recomendar algumas intervenções, com vista a controlar a dor e promover melhor qualidade de vida do doente: - [**Fisioterapia**](/servicos-cuf/servicos-clinicos/fisioterapia), nomeadamente através de neuroestimulação elétrica transcutânea (TENS, na sigla em inglês), uma técnica que procura aliviar a dor com recurso à corrente elétrica. - **Aplicação de [quente / frio](/mais-saude/em-que-situacoes-devemos-aplicar-frio-ou-calor)** nas articulações para aliviar a dor e os sintomas. - **Terapia manual** levada a cabo por um fisioterapeuta, destinada a mobilizar e massajar as áreas afetadas, para compensar a imobilidade das articulações. - **Recurso a dispositivos** **para imobilizar ou estabilizar as articulações afetadas**, nomeadamente, colar cervical (para quem tem artroses cervicais), bengala, andarilho, joelheiras, mas também sapatos ortopédicos e roupa adequada, entre outros. - **A cirurgia ortopédica** poderá estar indicada em alguns doentes. Nos casos de artrose avançada, que não respondem satisfatoriamente ao tratamento conservador, a substituição articular através da colocação de uma prótese pode ser decisiva para melhorar a qualidade de vida. ## Alterações de estilo de vida Para um tratamento eficaz da artrose é indispensável o envolvimento e empenho do doente, o que passa pela introdução de mudanças no seu estilo de vida: - **Praticar exercício físico** é fundamental, qualquer que seja a idade do doente. É importante que se incluam exercícios destinados a fortalecer os músculos e as articulações, assim como a condição física em geral. A prática de exercício físico ajuda a corrigir a postura corporal, a perder peso e a combater o [*stress*](/mais-saude/gestao-de-stress), o que, em conjunto, contribui para aliviar os sintomas da artrose. Estes exercícios devem ser adaptados à pessoa em causa, pelo que é importante o aconselhamento por parte de um especialista. - **Corrigir a postura corporal**, evitando caminhar ou permanecer fletido. Por exemplo, quando houver necessidade de apanhar um objeto ou levantar um peso, evitar fletir a coluna, optando por dobrar os joelhos. Também quando se está sentado, evitar a flexão do pescoço e da coluna, permanecendo o mais direito possível. - **Dormir em** **cama dura, de barriga para cima**, de preferência sem almofada. - **Perder peso** (nos casos em que tal se aplica), pois o excesso de peso vai sobrecarregar as articulações e agravar os sintomas da artrose. - **Praticar uma alimentação saudável**, rica em nutrientes e que ajude a reduzir a inflamação. Dar preferência a frutas e legumes, peixes gordos (como o salmão e a cavala), [frutos secos](/mais-saude/frutos-secos-pequenos-mas-com-muitos-beneficios) (amêndoas, avelãs e pistácios), cebola e alho (ajudam a proteger a cartilagem) e [leguminosas](/mais-saude/leguminosas-importancia-de-ter-no-prato). Evitar a carne vermelha, fritos, laticínios e hidratos de carbono simples (pão branco, bolos, refrigerantes). - **Evitar o tabaco e o álcool**, pois ambos contribuem para aumentar a inflamação. Ter artrose e manter uma qualidade de vida semelhante à que se tinha antes do diagnóstico é possível, mas torna-se indispensável cumprir as várias estratégias terapêuticas definidas pelo médico assistente para cada caso específico. Fontes: *American Family Physician*, fevereiro de 2022 *Arthritis Foundation*, fevereiro de 2022 *Cleveland Clinic*, fevereiro de 2022 EpiReumaPt - Estudo Epidemiológico das Doenças Reumáticas em Portugal - Reumacensus 2011-2013, fevereiro de 2022 Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas, fevereiro de 2022 *Mayo Clinic*, fevereiro de 2022 *National Health Service*, fevereiro de 2022 *University of Maryland Medical System*, fevereiro de 2022 *WebMD*, fevereiro de 2022 Publicado a 22/12/2022 Tags [artroses](/mais-saude/tags/artroses) [articulações](/mais-saude/tags/articulacoes) [doença crónica](/mais-saude/tags/doenca-cronica) [doenças reumáticas](/mais-saude/tags/doencas-reumaticas) [dor](/mais-saude/tags/dor) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Artroses: que estratégias de tratamento existem? &body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/106303%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106303%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106303%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106303%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106303%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Artrite / Artrose da Mão e Punho](/saude-a-z/artrite-artrose-da-mao-e-punho) [Artroscopia do joelho e tornozelo](/saude-a-z/artroscopia-do-joelho-e-tornozelo) [Artroscopia do ombro e cotovelo](/saude-a-z/artroscopia-do-ombro-e-cotovelo) [Artrose](/saude-a-z/artrose) [Artrose do Ombro](/saude-a-z/artrose-do-ombro) [Artrose do polegar](/saude-a-z/artrose-do-polegar) [Coxartrose](/saude-a-z/coxartrose) [Espondilose - Artrose da coluna](/saude-a-z/espondilose-artrose-da-coluna) Ver mais [Gonartrose - Artrose do joelho](/saude-a-z/gonartrose-artrose-do-joelho) [Osteoartrose](/saude-a-z/osteoartrose) [Rizartrose](/saude-a-z/rizartrose) ## Consultas [Reumatologia](/especialidades/reumatologia) Consulta Reumatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEyMDZ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/reumatologia-consulta-reumatologia) [Reumatologia](/especialidades/reumatologia) Teleconsulta Reumatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjV8fA==#ne585e2baf) [Ortopedia](/especialidades/ortopedia) Consulta Ortopedia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2NTd8fA==#ne585e2baf) [Ortopedia](/especialidades/ortopedia) Teleconsulta Ortopedia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4Mzh8fA==#ne585e2baf) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Instrutora ensina a indivíduo exercícios que aliviam dor da artrose](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-atrose-exercicios-aliviam-dor.png?itok=CwePm_78) Infografia ](/mais-saude/artrose-exercicios-que-aliviam-dor) 1 min leitura [Artrose: exercícios que aliviam a dor](/mais-saude/artrose-exercicios-que-aliviam-dor) [A artrose é das doenças dos ossos e articulações mais incapacitantes, mas há várias razões para praticar exercício físico. Recuperar a mobilidade é uma delas. ](/mais-saude/artrose-exercicios-que-aliviam-dor) [ ![Médico avalia paciente para diagnóstico de doenças reumáticas](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-doencas-reumaticas-universo.png?itok=vhHdkfKQ) ](/mais-saude/o-complexo-universo-das-doencas-reumaticas) 3 mins leitura [O complexo universo das doenças reumáticas](/mais-saude/o-complexo-universo-das-doencas-reumaticas) [Artrite reumatoide, osteoporose, espondiloartropatias... Sabia que existem mais de 100 doenças reumáticas? Conheça os sinais de alarme a que deve estar atento. ](/mais-saude/o-complexo-universo-das-doencas-reumaticas) [ ![Robô que realiza cirurgia robótica bariátrica.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2026-08/banner-site-cirurgia-robotica-bariatrica.jpg?itok=teqDdsJI) Vídeo ](/mais-saude/obesidade-o-que-e-cirurgia-bariatrica-robotica) 7 mins leitura [Obesidade: o que é a cirurgia bariátrica robótica](/mais-saude/obesidade-o-que-e-cirurgia-bariatrica-robotica) [A cirurgia bariátrica é a abordagem mais eficaz no tratamento da obesidade e a robótica pode trazer vantagens. Dois cirurgiões gerais CUF explicam-lhe porquê. ](/mais-saude/obesidade-o-que-e-cirurgia-bariatrica-robotica)Escrito por: [Carlos Vaz](/medicos/carlos-vaz) Cirurgião Geral [John Preto](/medicos/john-preto) Cirurgião Geral [Todos os artigos ](/mais-saude)