## [Aprenda a aliviar os sintomas da enxaqueca](/mais-saude/aprenda-aliviar-os-sintomas-da-enxaqueca) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-enxaqueca-sintomas-aliviar.png?h=a30a86ee&itok=qurYdbi7'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-enxaqueca-sintomas-aliviar.png.webp?itok=1QkYpoDB')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-enxaqueca-sintomas-aliviar.png.webp?itok=1QkYpoDB'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Aprenda a aliviar os sintomas da enxaqueca # Aprenda a aliviar os sintomas da enxaqueca Doenças crónicas Dor Prevenção e bem-estar 2 mins leitura Estima-se que a enxaqueca afete entre 8-15% da população ocidental e uma crise pode durar até 72 horas. Saiba o que fazer para aliviar os sintomas da enxaqueca. A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia - termo utilizado para descrever uma sensação de desconforto ou dor de cabeça - mais frequentes e apresenta 20 formas diferentes. Faz parte do grupo das cefaleias primárias, o que significa que é uma doença e não o sintoma de outra doença, não implicando por isso outros problemas de saúde. O que a diferencia de uma dor de cabeça normal? A frequência: a enxaqueca manifesta-se através de crises prolongadas de fortes dores de cabeça. Uma crise de enxaquecas pode durar de quatro a 72 horas e afeta com maior incidência pessoas entre os 15 e os 40 anos. ## Os sintomas da enxaqueca - Dores de cabeça palpitantes (sentir a pulsação na testa, por exemplo) - Náuseas e/ou vómitos - Sensibilidade à luz (artificial ou natural) e ao ruído - Em alguns casos, podem existir também sintomas neurológicos, denominados de "aura", que incluem visão deturpada, dormência, falta de força de um lado do corpo, distúrbios de memória e desorientação ## Como pode aliviar os sintomas? A enxaqueca não tem cura, mas os seus sintomas podem ser aliviados. Quem sofre de enxaquecas de forma habitual deve encontrar formas de atacar as crises. - **Antecipar** Por norma, as pessoas tendem a prolongar a dor, pensando que é apenas uma normal dor de cabeça que acabará por passar. Aconselha-se que tome cedo um medicamento que alivie a dor e evite intensificar o desconforto. - **Perceber o porquê** Se tem enxaquecas frequentemente, é importante compreender que tipo de comportamentos ou, por exemplo, alimentos podem ter provocado esta crise dolorosa. É útil registar esses comportamentos e procurar associações que justifiquem a crise de enxaqueca. - **Dormir** É muitas vezes o melhor remédio e, neste caso, é mesmo. Aliado à ausência de luz, descansar duas ou três horas pode ajudar no alívio dos sintomas. - **Medicamentos** Analgésicos simples e anti-inflamatórios costumam ser eficazes contra crises de enxaquecas leves e moderadas. Em caso de dúvida, contacte o seu médico assistente, que lhe indicará um medicamento mais eficaz. **Sabia que...** Estima-se que entre oito e 15% da população ocidental (incluindo portugueses) sofra de enxaquecas. Depois da adolescência, a doença afeta duas a três vezes mais mulheres que homens. **… e que...** É possível evitar o aparecimento das crises de enxaqueca com medicação preventiva e melhorar consideravelmente a qualidade de vida? Publicado a 30/08/2016 Tags [cefaleia](/mais-saude/tags/cefaleia) [dores de cabeça](/mais-saude/tags/dores-de-cabeca) [enxaqueca](/mais-saude/tags/enxaqueca) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Aprenda a aliviar os sintomas da enxaqueca&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/721%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/721%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/721%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/721%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/721%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") ## Consultas [Neurologia](/especialidades/neurologia) Consulta Cefaleia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAwMDV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/neurologia-consulta-cefaleia) [Neurologia](/especialidades/neurologia) Consulta Neurologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MTF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/neurologia-consulta-neurologia) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher com dores de cabeça provocadas por disfunção temporomandibular](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-10/mulher-dor-cabeca-cefaleia-bruxismo-dtm.jpg?itok=nJgwQhd8) ](/mais-saude/disfuncao-temporomandibular-dores-de-cabeca) 4 mins leitura [Pode a dor de cabeça estar relacionada com os maxilares?](/mais-saude/disfuncao-temporomandibular-dores-de-cabeca) [Muitas vezes não temos noção que algumas dores de cabeça podem ter origem nos músculos da boca e maxilares, situação conhecida como disfunção temporomandibular. ](/mais-saude/disfuncao-temporomandibular-dores-de-cabeca)Escrito por: [Pedro Miguel Cebola](/medicos/pedro-miguel-cebola) Médico Dentista [ ![Mulher sofre de sintomas de enxaqueca ou dor de cabeça](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-enxaqueca-ou-dor-cabeca.png?itok=q_EqfUVA) ](/mais-saude/sera-enxaqueca-ou-dor-de-cabeca) 4 mins leitura [Será enxaqueca ou dor de cabeça?](/mais-saude/sera-enxaqueca-ou-dor-de-cabeca) [A enxaqueca é uma dor de cabeça, mas a dor de cabeça nem sempre é uma enxaqueca. 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