## [Alergia ao pólen? E agora?](/mais-saude/alergia-ao-polen) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-sou-alergico-polen.png?h=a30a86ee&itok=77dqcr0y'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-sou-alergico-polen.png.webp?itok=v1yoFMjc')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-sou-alergico-polen.png.webp?itok=v1yoFMjc'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Alergia ao pólen? E agora? # Alergia ao pólen? E agora? Alergias 3 mins leitura A primavera chegou e o pólen anda no ar, para desespero dos alérgicos. A boa notícia para quem é alérgico ao pólen é que há formas de prevenir o desconforto. Para algumas pessoas, é certo como um relógio: a primavera chega acompanhada de espirros, comichão nos olhos e no nariz, tosse e dificuldade em respirar. Os "culpados" são geralmente os minúsculos grãos de pólen provenientes de gramíneas ("fenos"), ervas daninhas e árvores, que nessa época se encontram espalhados pelo ar, transportados pelo vento. Para os alérgicos, que o podem ser apenas a um género específico de pólen ou a vários tipos, é uma fonte de desconforto difícil de evitar. ## Sintomas da alergia ao pólen Os pólens, em indivíduos sensibilizados de qualquer grupo etário e que contra eles produzem anticorpos, tanto podem provocar sintomas de rinite ou conjuntivite alérgica como de asma. Quando o pólen entra nas vias respiratórias de uma pessoa alérgica, o seu sistema imunitário procura combater a substância estranha, ativando células que libertam histamina e muitos outros mediadores no corpo, o que desencadeia o aparecimento de sinais e sintomas de uma reação alérgica, que pode incluir: - Tosse - Pieira - Espirros - Olhos lacrimejantes - Nariz a pingar - Comichão nos olhos e no nariz - Congestão nasal - Garganta irritada - Vermelhidão e comichão na pele Efetivamente, em pessoas com asma, o pólen pode provocar o estreitamento das vias aéreas, dificultando a passagem de ar para os pulmões e causando pieira, cansaço e uma sensação de opressão no peito. ## Se é alérgico ao pólen... Visto que o pólen se encontra no ar, a melhor forma de evitar as reações alérgicas é limitar tanto quanto possível o tempo que se passa ao ar livre, particularmente durante as manhãs, quando a contagem de pólen no ar é maior, e também nos dias de mais vento - a chuva, pelo contrário, "limpa" os alergénios da atmosfera. ## Outras medidas que podem ser adotadas: - Use óculos de sol sempre que possível, para que o pólen não contacte com os olhos - Evite estar próximo de plantas ou relva recém-cortada e, a ter de fazê-lo, utilize uma máscara - Mude de roupa logo que chega a casa - Tome duche e lave o cabelo antes de se ir deitar - Evite ter animais de estimação (que possam trazer pólen no pelo) no quarto - Não coloque a roupa a secar ao ar livre - Feche as janelas e as portas com acesso ao exterior - Mantenha as janelas fechadas enquanto conduz ou viaja de automóvel ## Ajuda médica O desconforto causado pela alergia ao pólen pode ser atenuado com a administração de anti-histamínicos não-sedativos, gotas para os olhos e sprays nasais antialérgicos. Recomenda-se, no entanto, que consulte previamente o seu médico assistente ou um alergologista, a fim de receber aconselhamento personalizado. Saiba que pode ter indicação para ser tratado com uma vacina antialérgica, a qual pode quase "curar" o seu problema ou o dos seus familiares. Publicado a 20/04/2015 Tags [alergias](/mais-saude/tags/alergias) [pólenes](/mais-saude/tags/polenes) [alergénios](/mais-saude/tags/alergenios) [imunoalergologia](/mais-saude/tags/imunoalergologia) [tosse](/mais-saude/tags/tosse) [espirros](/mais-saude/tags/espirros) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Alergia ao pólen? E agora?&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Alergias](/saude-a-z/alergias) ## Consultas [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Alergia Alimentar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAxOTN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-alergia-alimentar) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Alergia na Gravidez [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-alergia-na-gravidez) [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Consulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/dermatologia-consulta-dermatologia) [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Consulta Dermatologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDExOTV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/dermatologia-consulta-dermatologia-pediatrica) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Imunoalergologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-imunoalergologia) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Imunoalergologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2NDV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-imunoalergologia-pediatrica) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher realiza teste às alergias.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2024-10/artigo-video-testes-alergias.jpg?itok=FeQi5zAn) Vídeo ](/mais-saude/testes-de-alergias-o-que-sao-e-como-se-fazem) 9 mins leitura [Testes de alergias: o que são e como se fazem](/mais-saude/testes-de-alergias-o-que-sao-e-como-se-fazem) [Alimentos, medicamentos ou pó e ácaros podem provocar reações alérgicas. 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