## [Ajude o seu filho a não ser fumador](/mais-saude/ajude-o-seu-filho-nao-ser-fumador) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-02/artigo-filho-fumador-ajudar-filho.png?h=56ae2c92&itok=L7i80TbF'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-filho-fumador-ajudar-filho.png.webp?itok=JivZUrkL')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-filho-fumador-ajudar-filho.png.webp?itok=JivZUrkL'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Ajude o seu filho a não ser fumador # Ajude o seu filho a não ser fumador Bebés e crianças 3 mins leitura O tabagismo é uma das causas de doenças cardiovasculares, respiratórias e cancro do pulmão. Ajude o seu filho a não ser fumador, sensibilizando-o. Em 2009, a *American Academy of Pediatrics* (AAP) começou a recomendar que os pediatras e os médicos de família explicassem às crianças e aos adolescentes os malefícios do tabaco. Caso já fumassem, os médicos deviam aconselhar quais os melhores métodos para deixarem de fumar. Em 2013, a *U.S. Preventive Task Force* analisou o impacto dessa medida, apurou que tinha obtido bons resultados e, por isso, veio a público reforçar a recomendação da AAP. De acordo com os investigadores, cabe também aos pais pedir ao pediatra ou médico da criança que aborde esta questão durante a consulta. No entanto, e por outro lado, salientaram que é em casa que deve começar essa aprendizagem e que, para isso, é necessário que os pais deem o exemplo. Como? Damos-lhes cinco conselhos. ## Para o seu filho não ser fumador, dê o exemplo 1. Não fume. Este é o melhor exemplo que pode dar ao seu filho. Se fuma, não o faça em casa ou no automóvel e não permita às visitas fumarem dentro de sua casa. Nas crianças, o fumo passivo contribui para: - Infeções nos ouvidos - Crises de asma mais frequentes e mais graves - Sintomas do foro respiratório como tosse, espirros, falta de ar - Infeções respiratórias (por exemplo, bronquite, pneumonia) - Maior risco de Síndrome de Morte Súbita 2. Se é fumador e já tentou deixar de fumar, mas não consegue, marque uma consulta de cessação tabágica, onde poderá aconselhar-se com o seu médico assistente sobre os diversos métodos disponíveis para deixar de fumar e qual será o mais aconselhável para o seu caso. 3. Encoraje o seu filho a envolver-se em atividades extracurriculares em que fumar seja proibido, como a prática de desporto. 4. Tente perceber se o seu filho tem amigos que fumem e explique-lhe que, mesmo que os amigos sejam fumadores, ele não é obrigado a fumar também e que não vai deixar de pertencer ao grupo por recusar um cigarro que lhe seja oferecido. 5. Os adolescentes que fumam tornam-se dependentes da nicotina mais rapidamente do que os adultos e, como tal, deixarem de fumar pode ser um processo difícil. Se descobrir que o seu filho fuma, evite fazer-lhe ameaças ou ultimatos: sem fazer um interrogatório, pergunte-lhe porque é que fuma (pode querer imitar os pais ou os irmãos; sentir curiosidade e querer experimentar; para ser aceite num grupo da escola; para chamar a atenção dos pais, entre outros motivos). Explique-lhe porque é que fumar é tão nocivo para a saúde e que, em conjunto, podem procurar informação e ajuda para que deixar de fumar se torne mais fácil. Além de falar, não se esqueça que tem de saber ouvir. Publicado a 03/12/2013 Tags [cancro do pulmão](/mais-saude/tags/cancro-do-pulmao) [doenças cardiovasculares](/mais-saude/tags/doencas-cardiovasculares) [saúde cardiovascular](/mais-saude/tags/saude-cardiovascular) [tabagismo](/mais-saude/tags/tabagismo) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Ajude o seu filho a não ser fumador&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/316%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/316%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/316%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/316%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/316%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Cancro do Pulmão](/saude-a-z/cancro-do-pulmao) [Tabagismo](/saude-a-z/tabagismo) ## Consultas [Pneumologia](/especialidades/pneumologia) Consulta Cessação Tabágica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDExODV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pneumologia-consulta-cessacao-tabagica) [Cirurgia Torácica](/especialidades/cirurgia-toracica) Consulta Cirurgia Torácica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDE1MTB8fA==#ne585e2baf) Consulta Enfermagem - Sobrevivente de Cancro [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMjY3MDF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/enfermagem-consulta-enfermagem-sobrevivente-de-cancro) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Oncologia Médica](/especialidades/oncologia-medica) Consulta Oncologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEzMDl8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/oncologia-medica-consulta-oncologia) [Oncologia Médica](/especialidades/oncologia-medica) Consulta Oncologia do Pulmão [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTUwNTl8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/oncologia-medica-consulta-oncologia-do-pulmao) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Médico examina doente com cancro do pulmão](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-09/artigo-cancro-pulm%C3%A3o-respostas-pneumologia.jpg?itok=wtSyt0XA) Vídeo ](/mais-saude/cancro-do-pulmao-pneumologista-responde) 4 mins leitura [Cancro do Pulmão: a pneumologista responde](/mais-saude/cancro-do-pulmao-pneumologista-responde) [Porque a prevenção também passa pela informação, Encarnação Teixeira, pneumologista CUF Oncologia, responde a questões sobre cancro do pulmão. ](/mais-saude/cancro-do-pulmao-pneumologista-responde) [ ![Mulher parte cigarro ao meio porque decide deixar o tabaco](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-02/artigo-tabaco-como-deixar.png?itok=TqGl1V2d) Infografia ](/mais-saude/tabaco-porque-faz-mal-e-como-deixa-lo) 1 min leitura [Tabaco: porque faz mal e como deixá-lo](/mais-saude/tabaco-porque-faz-mal-e-como-deixa-lo) [Sabia que o tabaco pode levar ao aparecimento de cancro em vários órgãos? Conheça outras consequências negativas deste hábito e por onde começar para deixá-lo. ](/mais-saude/tabaco-porque-faz-mal-e-como-deixa-lo) [ ![Grupo de amigos comem doces com açúcar em excesso](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-acucar-excesso-o-que-faz.png?itok=STIFecwp) Infografia ](/mais-saude/acucar-em-excesso-o-que-faz-ao-seu-corpo) 1 min leitura [Açúcar em excesso: o que faz ao seu corpo](/mais-saude/acucar-em-excesso-o-que-faz-ao-seu-corpo) [Se ingerir açúcar em excesso não é só o peso que sofre as consequências, mas, sim, a sua saúde. Tome nota dos motivos para cortar neste ingrediente. ](/mais-saude/acucar-em-excesso-o-que-faz-ao-seu-corpo) [Todos os artigos ](/mais-saude)