## [Ajude o seu filho a adaptar-se à nova escola](/mais-saude/ajude-o-seu-filho-adaptar-se-nova-escola) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-02/artigo-escola-nova-ajudar-filho-adaptar.png?h=01354db4&itok=EEdSL8Vt'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-escola-nova-ajudar-filho-adaptar.png.webp?itok=HXU_wiXW')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-escola-nova-ajudar-filho-adaptar.png.webp?itok=HXU_wiXW'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Ajude o seu filho a adaptar-se à nova escola # Ajude o seu filho a adaptar-se à nova escola Bebés e crianças 3 mins leitura É uma mudança na rotina de qualquer criança e é importante que ajude o seu filho a adaptar-se à nova escola. Veja os nossos conselhos. É verdade que as crianças têm uma enorme capacidade de adaptação. Mas é igualmente um facto que também têm ansiedades, dúvidas e medos. Saberem que, depois das férias, vão para "a escola nova" pode ser um fator perturbador, seja porque terão novos colegas ou porque a escola é maior do que aquela a que estavam habituados. Trata-se de uma mudança grande para uma criança, mas os pais podem ajudá-la adaptar-se, transmitindo-lhe segurança. Damos-lhe sete conselhos para que esta transição seja bem-sucedida. 1. **Organize uma visita à escola** Antes de as aulas começarem, os pais podem levar a criança a conhecer a nova escola e o percurso que vão fazer até lá. Estimule o seu filho a ver as ruas e as pessoas e identifique detalhes curiosos que possam depois ser explorados em conversas, envolvendo-o no tema "escola nova". Na escola, mostrem-lhe onde vai ter aulas, os campos de jogos, o recreio, o refeitório, etc. 2. **Falem sobre os colegas de turma** Se alguns dos colegas da classe/turma anterior vão também para a nova escola, explique isso ao seu filho, que vai sentir-se mais apoiado. Diga-lhe também que irá conhecer muitos meninos e fazer novos amigos. 3. **Encoraje-o** Se a criança manifestar relutância em relação à proximidade do primeiro dia de aulas, lembre-lhe que ela já ultrapassou, com sucesso, situações semelhantes - o primeiro dia na creche, na pré-primária, etc. 4. **Deixe-o escolher o material escolar** Os pais podem aproveitar o pretexto da compra do material escolar para entusiasmarem a criança para o início das aulas, deixando-a escolher os cadernos, dossiers ou a mochila (para saber mais consulte o nosso artigo [8 regras para usar corretamente a mochila](https://www.cuf.pt/mais-saude/8-regras-para-usar-corretamente-mochila)). 5. **Acompanhe-o no primeiro dia** No primeiro dia de aulas, tome o pequeno-almoço com a criança, com calma. Leve-a à escola e despeça-se dela como é habitual. Pode transmitir-lhe algumas palavras de incentivo, mas sem dramas e com firmeza. Despedidas que se arrastam e pais inconsoláveis são a antítese da atitude que transmite à criança a mensagem "vais ficar bem aqui, estás em segurança com estas pessoas e não precisas de ter medo porque logo venho cá buscar-te". 6. **Mantenha a rotina habitual** Manter as mesmas rotinas é muito importante para a criança se sentir segura perante uma mudança. Saber aquilo que a espera, em casa, funciona como uma âncora e é um fator tranquilizador. Assegure-se também que a criança dorme um número de horas suficiente. 7. **Tenha paciência** Se o processo de adaptação for difícil nos primeiros dias ou semanas, os pais devem ser pacientes mas, em simultâneo, estarem alerta e tentarem (sem forçar) perceber o que se passa. Se, decorrido mais algum tempo, a criança chorar por não querer ir à escola ou queixar-se de que não tem amigos, talvez seja sensato os pais conversarem com os professores e, eventualmente, aconselharem-se com o pediatra. Publicado a 17/09/2013 Tags [adaptação a uma nova escola](/mais-saude/tags/adaptacao-uma-nova-escola) [ansiedade nas crianças](/mais-saude/tags/ansiedade-nas-criancas) [mudança de escola](/mais-saude/tags/mudanca-de-escola) [medo nas crianças](/mais-saude/tags/medo-nas-criancas) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Ajude o seu filho a adaptar-se à nova escola&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1111%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1111%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1111%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1111%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1111%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Ansiedade](/saude-a-z/ansiedade) [Medo](/saude-a-z/medo) ## Consultas [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Pediatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1OTN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-pediatria) [Psicologia Clínica](/especialidades/psicologia-clinica) Consulta Psicologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MDN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/psicologia-clinica-consulta-psicologia) [Psicologia Clínica](/especialidades/psicologia-clinica) Avaliação Neuropsicológica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAzNTV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/psicologia-clinica-avaliacao-neuropsicologica) [Pedopsiquiatria](/especialidades/pedopsiquiatria) Consulta Pedopsiquiatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1OTR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pedopsiquiatria-consulta-pedopsiquiatria) [Psicologia Clínica](/especialidades/psicologia-clinica) Consulta Psicologia em Língua Gestual [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMjQxMTB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/psicologia-clinica-consulta-psicologia-em-lingua-gestual) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Violência na Escola](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-03/artigo-violencia-na-escola.jpg?itok=Z_bQ7egW) ](/mais-saude/violencia-na-escola) 3 mins leitura [Violência na Escola](/mais-saude/violencia-na-escola) [O bullying é um tipo de comportamento agressivo caracterizado por atos voluntários, repetidos ao longo do tempo, praticado por um indivíduo ou grupo. ](/mais-saude/violencia-na-escola) [ ![Criança triste por não se adaptar à nova escola](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-escola-nova-filho-nao-se-adapta.png?itok=i87EyhZr) ](/mais-saude/o-seu-filho-nao-se-adapta-nova-escola) 3 mins leitura [O seu filho não se adapta à nova escola?](/mais-saude/o-seu-filho-nao-se-adapta-nova-escola) [Para algumas crianças, a mudança para uma nova escola pode ser sinónimo de ansiedade. 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