## [7 hábitos que prejudicam a visão](/mais-saude/7-habitos-que-prejudicam-visao) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-visao-7-habitos-prejudicam.png?h=bf5d81ba&itok=RMqlmPdD'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-visao-7-habitos-prejudicam.png.webp?itok=M1XiDRTI')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-visao-7-habitos-prejudicam.png.webp?itok=M1XiDRTI'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. 7 hábitos que prejudicam a visão # 7 hábitos que prejudicam a visão Olhos 1 min leitura Faz uma pausa a cada 20 minutos ao computador? E um check-up regular aos olhos? Estes são alguns dos maus hábitos que prejudicam a visão e que deve corrigir. Passar muito tempo ao computador, ler em movimento, não usar óculos de sol ou adiar constantemente a visita ao médico oftalmologista. São vários os comportamentos que adotamos no quotidiano (muitas vezes, sem nos apercebermos) e que nem imaginamos que podem estar a prejudicar os nossos olhos. Por exemplo, quando estamos em frente ao ecrã, piscamos menos os olhos, o que os deixa mais secos. Felizmente, contornar esses gestos prejudiciais está facilmente ao nosso alcance. Fique a conhecer os sete hábitos que prejudicam a visão e corrija-os. ![Infografia sobre os 7 hábitos que prejudicam a visão](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2020-01/infografia-visao-7-habitos-prejudicam.png?itok=k318w8rI) [ Descarregar infografia](https://www.cuf.pt/sites/portalcuf/files/2020-05/infografia-visao-7-habitos-prejudicam.pdf) .st0{fill:#20394A;} Download Publicado a 19/04/2016 Tags [alterações da visão](/mais-saude/tags/alteracoes-da-visao) [olhos](/mais-saude/tags/olhos) [oftalmologia](/mais-saude/tags/oftalmologia) [visão](/mais-saude/tags/visao) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=7 hábitos que prejudicam a visão&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/41206%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41206%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41206%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41206%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41206%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Catarata infantil](/saude-a-z/catarata-infantil) [Cataratas](/saude-a-z/cataratas) [Conjuntivite](/saude-a-z/conjuntivite) [Pterígio](/saude-a-z/pterigio) ## Consultas [Oftalmologia](/especialidades/oftalmologia) Consulta Oftalmologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MjR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/oftalmologia-consulta-oftalmologia) [Oftalmologia](/especialidades/oftalmologia) Consulta Oftalmologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDExODd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/oftalmologia-consulta-oftalmologia-pediatrica) [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Pediatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1OTN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-pediatria) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Nuno Campos, cirurgião oftalmológico CUF, realiza cirurgia da catarata.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2024-12/banner-cataratas.jpg?itok=huVyUNll) Vídeo ](/mais-saude/cirurgia-de-catarata-mais-seguranca-e-maior-precisao) 5 mins leitura [Cirurgia de catarata: mais segurança e maior precisão](/mais-saude/cirurgia-de-catarata-mais-seguranca-e-maior-precisao) [Sabia que a cirurgia de catarata é, de um modo geral, a cirurgia mais realizada a nível mundial? 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