## [5 perguntas sobre incontinência urinária](/mais-saude/5-perguntas-sobre-incontinencia-urinaria) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2022-11/artigo-5-perguntas-incontinencia-urinaria.jpg?h=6d493233&itok=OCp1yC2c'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2022-11/artigo-5-perguntas-incontinencia-urinaria.jpg.webp?itok=k38ex-EB')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2022-11/artigo-5-perguntas-incontinencia-urinaria.jpg.webp?itok=k38ex-EB'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. 5 perguntas sobre incontinência urinária # 5 perguntas sobre incontinência urinária +65 Saúde da mulher Saúde do homem 7 mins leitura Escrito por: [ ![Paulo Azinhais](/sites/portalcuf/files/styles/professional_resume/public/media/image/2020-10/38543.jpg?itok=lwQl8tiO) Paulo Azinhais , Urologista ](/medicos/paulo-azinhais) O que é incontinência urinária? Qual a sua prevalência? E como impacta a qualidade de vida? Paulo Azinhais, urologista CUF, esclarece 5 questões sobre a doença. A incontinência urinária, um problema muito mais comum na mulher - em cada quatro pessoas atingidas, três são mulheres e apenas uma é homem -, “é definida pelas duas grandes sociedades - a Associação Internacional de Incontinência e a Sociedade Internacional de Uroginecologia - como toda e qualquer perda involuntária de urina”, explica o urologista CUF Paulo Azinhais. Fique a saber mais sobre os diferentes tipos de incontinência urinária, o impacto que pode ter na vida da pessoa, os tratamentos disponíveis, as principais estratégias de prevenção, entre outros temas. ## A prevalência da incontinência urinária “Os estudos são algo díspares”, começa por salvaguardar o urologista Paulo Azinhais, mas “a maior parte dos estudos aponta para que pelo menos 25 a 45% das pessoas sejam atingidas ao longo da sua vida por incontinência urinária”. É importante ter em consideração que “há várias variantes, nomeadamente, consoante os países e consoante a idade. Por exemplo, os Estados Unidos apontam para que mais de 167 milhões de pessoas sejam atingidas por incontinência urinária algures ao longo da vida, sendo que cerca de 3,3% são mais atingidas por um dos tipos de incontinência, a de esforço, enquanto apenas 1,1% são atingidas por incontinência por urgência”, exemplifica. A idade é um fator que influencia a prevalência da incontinência urinária. “Por exemplo, a incontinência urinária por esforço atinge o seu pico na quinta década de vida, portanto, entre os 40 e os 50 anos, enquanto que a partir daí a incontinência urinária por urgência começa a assumir maior importância”, esclarece Paulo Azinhais. ## O impacto da incontinência urinária na qualidade de vida A incontinência urinária tem um impacto significativo em vários níveis e domínios da pessoa, incluindo “económico (porque a pessoa tem de usar proteções, como fraldas e pensos diários); pessoal (influencia a higiene íntima da pessoa que se urina com frequência); e social (porque a pessoa fica inibida de ir a eventos sociais, realizar viagens, encontrar-se com amigos, entre outros, devido aos problemas causados pela incontinência urinária)”, enumera Paulo Azinhais. **Sabia que...** “Nos idosos, a incontinência urinária pode gerar um aumento do número de fraturas ósseas, principalmente pelas idas à casa de banho durante a noite”, afirma o urologista Paulo Azinhais. ## Principais causas “Uma das causas principais é a idade. A idade por si, o envelhecimento dos tecidos, principalmente, dos músculos do pavimento pélvico, é geradora de incontinência urinária”, destaca o urologista. Depois, a infeção urinária é talvez o fator que mais frequentemente causa incontinência urinária, mas é também dos mais passageiros, explica Paulo Azinhais, referindo que “o médico, quando está a começar a estudar a incontinência, um dos fatores que tem de excluir é precisamente a incontinência por infeções”. Outro fator a excluir é, por exemplo, a incontinência associada à presença de sangue na urina. Neste caso, “há que excluir outras causas algo graves, como, por exemplo, neoplasias da bexiga e outras neoplasias, bem como algumas doenças neurológicas, como a doença de Parkinson, esclerose múltipla, *etc*”, salienta. É também importante ter em consideração que as causas da incontinência urinária diferem consoante o tipo. “Por exemplo, uma **incontinência urinária de esforço**, que tipicamente acontece mais na mulher, está intimamente relacionada com o número de gravidezes que teve, com o número de partos (que às vezes não é igual ao número de gravidezes), a via pela qual se deu esse parto (se foi por via normal, por cesariana, inclusive se foi instrumentada). Tudo isso interfere e aumenta a incontinência urinária de esforço”, esclarece o especialista em Urologia. Por outro lado, “na **incontinência urinária por urgência** estão envolvidos, além da idade, processos que levam a uma contração involuntária da bexiga e que levam a perda de urina”, explica Paulo Azinhais, acrescentando que a incontinência urinária por urgência pode ser agravada pela “ingestão de substâncias gaseificadas, café, chá preto e chocolate e pela obstipação crónica”. ## Sinais a que deve estar atento “A incontinência urinária é geradora de desconforto e uma perda involuntária de urina por si só deve gerar a ida a um médico”, salienta Paulo Azinhais. O mesmo se aplica ao aumento exagerado da frequência de vezes que a pessoa vai à casa de banho urinar e uma incapacidade de adiar essa ida à casa de banho”, acrescenta. Numa fase inicial, pode ser consultado o médico de família, “que pode ajudar a fazer um estudo inicial do tipo de incontinência, dar alguns conselhos gerais e até, nalgumas circunstâncias, se o médico se sentir à vontade, dar início a uma terapêutica oral se houver indicação”, refere Paulo Azinhais. Quando esta abordagem não resulta, “o utente deve dirigir-se a um urologista ou, em alternativa, a um ginecologista vocacionado para área de Uroginecologia”, recomenda o urologista. ## A incontinência urinária pode ser prevenida? A resposta é “sim”. Segundo o urologista, a incontinência urinária “pode ser prevenida ou diminuída se tomarmos algumas medidas gerais”, que dependem, por exemplo, “do tipo de incontinência de que estamos a falar”. Para prevenir a **incontinência de esforço**, podem ser implementadas as seguintes medidas: - Evitar esforços extremamente violentos. - Praticar o uso de exercícios de reforço do pavimento pélvico, portanto, uma ginástica que possa manter algum tónus muscular do indivíduo. - Evitar tabaco. - Combater o excesso de peso. Já no caso da **incontinência por urgência**, o urologista refere outros cuidados específicos, que incluem: - Diminuir a ingestão de substâncias que sejam irritantes da bexiga, como café, álcool, chá preto e chocolate. - Educar a pessoa para que a partir de uma determinada hora, principalmente depois do jantar, não ingira tantos líquidos. Este cuidado resulta em menos idas à casa de banho durante a noite e, dessa forma, melhora um pouco a sua qualidade de vida. ## Tratamentos disponíveis “A maior parte das incontinências urinárias tem cura ou pode ser francamente melhorada”, começa por dizer Paulo Azinhais. Mais uma vez, o tratamento da incontinência varia consoante o tipo (se é incontinência por urgência ou por esforço). ### Incontinência por urgência Este tipo de incontinência tem “um tratamento iminentemente médico, isto é, à base de medicamentos orais. Há duas grandes famílias de medicamentos que melhoram muito os sintomas, podendo inclusive diminuir o número de perdas de urina. Quando essas substâncias não resultam, há que avançar para terapêuticas um pouco mais invasivas, como, por exemplo, a injeção de toxina botulínica (o famoso botox) no músculo da bexiga. Em alternativa, pode ser usado também o implante de um neuroestimulador, que é uma espécie de *pacemaker*, colocado no fundo das costas por baixo da pele. Este tem um grau apreciável de cura (entre 30-50%) e um grau importante da melhoria dos sintomas, que pode chegar até 80%. Depois, há outros tratamentos um bocadinho menos frequentes, como a estimulação do nervo da perna, chamado o nervo peronial”, explica o urologista. ### Incontinência por esforço “No caso da incontinência de esforço, o tratamento não passa por comprimidos. Infelizmente, não há nada disponível a nível de medicação oral para tratar este problema. O tratamento passa mais pela cirurgia, nomeadamente, as fitas suburetrais - também conhecidas por TVTs no caso das mulheres, existindo também uma versão para os homens. Esses *slings* têm uma taxa de cura próxima dos 90%. Quando esta terapêutica não resulta, há outras alternativas mais invasivas, nomeadamente cirurgias de suspensão do colo da bexiga e outros agentes de preenchimento periuretral, portanto, substâncias que são colocadas em torno da uretra para tentar acomodá-la e minorar a perda de urina. Em casos muito graves, há lugar à colocação de um esfíncter artificial”, afirma Paulo Azinhais. Publicado a 30/11/2022 Tags [incontinência urinária](/mais-saude/tags/incontinencia-urinaria) [bexiga](/mais-saude/tags/bexiga) [urologia](/mais-saude/tags/urologia) [urina](/mais-saude/tags/urina) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=5 perguntas sobre incontinência urinária&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/106031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/106031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Cancro da Bexiga](/saude-a-z/cancro-da-bexiga) [Doença de Parkinson](/saude-a-z/doenca-de-parkinson) [Esclerose múltipla](/saude-a-z/esclerose-multipla) [Incontinência urinária](/saude-a-z/incontinencia-urinaria) [Infeção urinária](/saude-a-z/infecao-urinaria) ## Consultas [Urologia](/especialidades/urologia) Consulta Urologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NzF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/urologia-consulta-urologia) [Urologia](/especialidades/urologia) Teleconsulta Urologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4NDV8fA==#ne585e2baf) [Urologia](/especialidades/urologia) Consulta Urologia Feminina [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAxOTV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/urologia-consulta-urologia-feminina) [Ginecologia-Obstetrícia](/especialidades/ginecologia-obstetricia) Consulta Uroginecologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDExOTF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/ginecologia-obstetricia-consulta-uroginecologia) [Urologia](/especialidades/urologia) Consulta Urologia Oncológica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTYwMDN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/urologia-consulta-urologia-oncologica) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher idosa pondera sobre como tratar a incontinência urinária](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-incontinencia-urinaria-o-que-e-como-tratar.png?itok=A2Zp50sL) ](/mais-saude/o-que-e-e-como-tratar-incontinencia-urinaria) 3 mins leitura [O que é e como tratar a incontinência urinária?](/mais-saude/o-que-e-e-como-tratar-incontinencia-urinaria) [É comum que quem sofre de incontinência urinária sinta alguma relutância em admiti-lo, o que significa que não irá receber o tratamento mais adequado. ](/mais-saude/o-que-e-e-como-tratar-incontinencia-urinaria) [ ![Mulher consulta com médico por ter sintomas de falência do pavimento pélvico](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2026-10/medico-consulta-pavimento-pelvico.jpg?itok=_qLt504n) ](/mais-saude/falencia-do-pavimento-pelvico-sintomas-causas-e-tratamento) 4 mins leitura [Falência do Pavimento Pélvico: sintomas, causas e tratamento](/mais-saude/falencia-do-pavimento-pelvico-sintomas-causas-e-tratamento) [Tratar a falência do Pavimento Pélvico na mulher exige visão multidisciplinar para restaurar a anatomia, devolver a função e recuperar a qualidade de vida. ](/mais-saude/falencia-do-pavimento-pelvico-sintomas-causas-e-tratamento) [ ![Mãe com incontinência urinária no pós-parto segura o filho ao colo](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-perdas-urinarias-pos-parto.png?itok=pKu81_IE) ](/mais-saude/incontinencia-urinaria-no-pos-parto-o-que-fazer) 3 mins leitura [O que fazer em relação à incontinência urinária no pós-parto](/mais-saude/incontinencia-urinaria-no-pos-parto-o-que-fazer) [A incontinência urinária no pós-parto é desagradável, mas muito comum. 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