## [Sessões Envelhecer Bem](/eventos/sessoes-envelhecer-bem) 1. [Início](/) 2. Sessões Envelhecer Bem ![Idosos seguem regras da alimentação na terceira idade](/sites/portalcuf/files/styles/imagem_evento_heading/public/media/image/2020-04/artigo-idosos-como-deve-alimentar-se.png?itok=bVXzv8UC) # Sessões Envelhecer Bem 17 Nov 08 Dez 2026 Horário Das 11h às 12h Local Auditório do Hospital CUF Descobertas - Lisboa, Edifício 2, Piso -1 Acesso Acesso gratuito, inscrição obrigatória [Inscrever](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU0Zd1sxB3FScp6gd6vlcmtsiC0m4htumHJYUHQviqvDOCjA/viewform?usp=sharing&ouid=109511739773369698756) ### Literacia em Medicina Geriátrica para Seniores **Envelheça bem, de forma saudável e ativa** Participe nesta iniciativa coordenada pela Dra. Sofia Duque e e esclareça todas as suas questões. Estas sessões contam com o apoio da Equipa dedicada de Geriatria do Hospital CUF Descobertas - Lisboa, Enfermeiras Rita Limão e Fátima Parreira e são indicadas para seniores, seus familiares e cuidadores. Vários estudos revelam que a literacia em saúde influencia significativamente os resultados na saúde física e mental. Este Programa de Literacia em Medicina Geriátrica tem como objetivo o seu empoderamento para o autocuidado e responsabilização pela sua saúde. As pessoas mais velhas são consideradas um grupo vulnerável a eventos de saúde adversos que podem comprometer o seu bem-estar, qualidade de vida e esperança de vida. Aprenda a prevenir muitos desses eventos através de comportamentos de saúde saudáveis e ajustados às especificidades da sua faixa etária, adquirindo o conhecimento prévio de doenças, medidas preventivas e a sensibilização para o seu seguimento. #### Sessões *20 de janeiro de 2026 | Das 11h00 às 12h00* *Bem-estar no inverno: manter-se saudável no frio* *10 de fevereiro de 2026 | Das 11h00 às 12h00* *Pele saudável: proteção e cuidados diários* *24 de março de 2026 | Das 11h00 às 12h00* *Memória ativa: treinar, proteger e apoiar* *21 de abril de 2026 | Das 11h00 às 12h00* *Viver bem com doenças crónicas* *26 de maio de 2026 | Das 11h00 às 12h00* *Segurança em casa: prevenir quedas e acidentes* *23 de junho de 2025 | Das 11h00 às 12h00* *Viajar de forma segura: dicas essenciais* *22 de setembro de 2026 | Das 11h00 às 12h00* *Olhos e ouvidos: manter os sentidos apurados (1)* *20 de outubro de 2026 | Das 11h00 às 12h00* *Consulta médica eficaz: como se preparar para aproveitar cada minuto* **17 de novembro de 2026 | Das 11h00 às 12h00** Olhos e ouvidos: manter os sentidos apurados (2) **8 de dezembro de 2026 | Das 11h00 às 12h00** Alimentação para um envelhecimento saudável: o que escolher e como cozinhar **Destinatários:** séniores, seus familiares e cuidadores. Hospital CUF Descobertas - Lisboa Rua Mário Botas (Parque das Nações) 1998-018 Lisboa [Ver direções ]() [Como chegar ](/hospitais-e-clinicas/hospital-cuf-descobertas-lisboa/informacao-util#como-chegar) [Clique para abrir o mapa ]() Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Sessões Envelhecer Bem&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/109868%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/109868%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/109868%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/109868%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/109868%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin")