## [Sessão de Psicoeducação | Ansiedade em momentos de avaliação](/eventos/sessao-de-psicoeducacao-ansiedade-em-momentos-de-avaliacao) ![Homem e mulher demonstram sinais de ansiedade financeira](/sites/portalcuf/files/styles/imagem_evento_heading/public/media/image/2023-02/artigo-ansiedade-financeira.jpg?itok=FSRNM8Vy) # Sessão de Psicoeducação | Ansiedade em momentos de avaliação 12 Mar 2026 Horário 17h-19h Local Auditório do Piso 3 - Hospital CUF Viseu [Inscrições](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfoZ58dkIMHLKMg6hTP2dYUb3LtAxHURf5uAS-eb1Swpa7ZiQ/viewform) Esta sessão, organizada pela Equipa de Psicologia do Hospital CUF Viseu, é uma iniciativa desenhada para promover a literacia em saúde mental e fornecer ferramentas práticas para lidar com desafios psicológicos e sociais contemporâneos, dirigida para todos os que pretendam aprofundar os seus conhecimentos nesta área específica. Mais especificamente, esta sessão dispõe de algumas ferramentas aos participantes para saber gerir a ansiedade em momentos de avaliação. ### ##### Programa - Identificação de manifestações cognitivas, comportamentais e emocionais; - Diferenciação entre ansiedade fisiológica e perturbação de ansiedade; - Desenvolvimento de competências e estratégias de regulação da ansiedade em contexto de avaliação. ##### Palestrante da Sessão: Ana Rita Silva (OP 019272) Organização Equipa de Psicologia do Hospital CUF Viseu Hospital CUF Viseu Rua do Belo Horizonte, nº 12 e 14 3500-612 Viseu [Ver direções ]() [Como chegar ](/hospitais-e-clinicas/hospital-cuf-viseu/informacao-util#como-chegar) [Clique para abrir o mapa ]() Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Sessão de Psicoeducação | Ansiedade em momentos de avaliação&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/111890%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/111890%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/111890%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/111890%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/111890%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin")